練習は月曜から土曜まで朝のトレーニングは約2時間、夜のトレーニングは約3時間行っています。日曜日は1時間ほどのロードワークを行います。 毎日ハードなトレーニングを行う上で疲労感を残さないことは大きな課題のひとつでした。 イミダペプチドを飲み始めてからすぐに実感したのは朝のスッキリさです。ハードなトレーニングをした翌朝に違いを感じました。 疲労対策は毎日のトレーニングの質を高めるためにとても重要だったことに気づかされました。